酸梅汤什么季节喝 夏季常喝好处多

在夏天的时候，有很多的人们都是喜欢喝一些酸梅汤的，因为在夏天的时候经常喝一些酸梅汤，给我们的身体带来的好处也是比较多的，那么针，对于我们的身体而言，说明他在什么样的季节喝才是最好的，夏季常喝酸梅汤到底有哪些好处？保护我们的生命更加的健康。

哪个季节喝酸梅汤好

酸梅汤常见于夏季，酸梅熬制成一碗酸甜可口的酸梅汤，不仅提神醒脑，消热解暑，真是这夏困秋乏的不二选择。

酸梅汤去油解腻，消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，高温酷暑中喝一碗酸甜香浓、清凉爽口的酸梅汤，既消暑祛热，又提神解乏，是炎热夏季不可多得的一味保健饮品。

夏季喝酸梅汤的功效

能抗疲劳：夏天天气炎热，人们很容易出现疲劳的感觉，这时多喝一些酸梅汤，可以让人们的体力快速恢复，因为酸梅汤中有多种有机酸，它们进入*以后可以调节*内乳酸的数量，而乳酸又是引起*疲劳的重要原因，因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳，快速恢复体力。

润喉消炎：夏天喝酸梅汤去火吗?可以降肝火，润喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的维生素C存在，这种物质可以消除*内的多种炎症，夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后，多喝一些酸梅汤就能让症状缓解。

开胃消食：夏天天气一热，很多人的胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅汤则可以开胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以调节胃酸分泌，也能保进消化液的分泌，平时饮用以后能让人们胃口大开，也能加快肠胃对食物的消化和吸收。

酸梅汤的做法

酸梅汤怎么煮：把准备好的乌梅和山楂放入到清水中洗净，以后加清水浸泡，泡好以后取出，再把它们与桂花与甘草放在一起用纱布包起来。在大锅入入清水把纱包放入一起煮制，煮开以的加入冰糖，用小火慢慢熬制，熬制六个小时左右，等锅中的水去掉一半左右时，自制的酸梅汤就煮好了，取出降温即可饮用，夏天时冷藏以后再喝味道会更好。

喝酸梅汤可以消暑解渴、促进消化。但是凡事都有个度，不要一次喝太多酸梅汤，否则可能导致腹泻。肠胃功能不好或者胃酸过多的朋友更加不易饮用过多的酸梅汤，浅尝辄止即可。

经常喝一些酸梅汤，给我们的心理带来的好处也是比较大，因为只有这样能够保证我们的生命更加的健康，所以在平时的生活当中，我们一定要多喝一些酸梅汤。这样给我们的心理带来的帮助也是比较大，能够保护我们的生活更加的健康和长寿的。