夏季吃什么水果可排毒

夏季各类水果大量上市，这让大家可以充分的享受各种自己想吃的水果。水果都是很美味的，而且都有各自独特的营养元素，如果你体内缺乏某种营养，可以吃含有该类营养比较丰富的水果。水果不仅可以补充营养元素，还可起到美容养颜和排毒的作用，下面大家跟小编一起去了解吃什么水果可排毒。

西红柿

在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

西瓜

性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补*大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

草莓

中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

梨

因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。

排毒的水果其实有很多，但是很多人都不知道，通常我们吃水果的时候都是因为其好吃，很少有人去想吃水果可以补充什么营养。在夏天，天气比较热，*出汗也比较多，平时我们还可以吃些水果消暑解毒。