夏季护心的水果有哪些？

现在大家的生活条件都变得好了，对养生也比较注重，很多水果对护心也是有着很大的作用的，可以安神养心的水果是哪些呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，想知道的朋友就跟着小编一起来了解一下，以后大家可以多吃一点。

西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

接下来再给大家介绍一些夏季宜吃的食物。

1、宜吃绿豆，性味甘、寒，具有清热解毒、消暑利尿的功效。

2、宜吃菊花，性味苦、辛、凉，具有治潮热、明目、清热解毒的功效。

3、宜吃莲子，性味甘、涩、平，具有健脾固肠、治心悸、虚烦、失眠的功效。

4、宜吃黑豆，性味甘、平，具有解毒净血，改善过敏体质的功效。

5、宜喝绿茶，性味甘、苦、凉，具有预防恶性肿瘤、养颜美肤的功效。

6、宜吃红豆，性味甘、酸、平，具有强心、消除疲劳、预防脚气病、肾脏病、浮肿的功效。

7、宜吃芝麻，性味甘、平，具有防止骨质疏松、增强发质光泽的功效。

8、宜吃白果，性味辛、甘、温，有小毒，具有防止白浊、白带、小便频数等病症的功效。

9、宜吃糙米，性味甘、平，具有整肠利便的功效。

以上就是可以养心安神的水果介绍，在我们的日常饮食中很多的食物都是非常好的，小米，玉米，鱼类，冬瓜，苦瓜等等，在夏天大家一定要注意饮食健康，让自己补充足够的水分，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。