最适合夏季饮用的花草茶

我们都知道夏季温度很高，这个时候人总是会觉得不舒服，很容易中暑，有一些食材是有很好的解暑效果的，就像花草茶就是健康的饮品，那么哪些花草茶可以在夏天起到开胃消暑的作用呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下。

第一款：柠檬消脂茶

材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖

做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

第二款：桂花轻身茶

材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。

第三款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

第四款：薰衣草薄荷茶

原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。

做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

上面给大家介绍的就是不同的花草茶，如果你对花草茶感兴趣的话就可以尝试一下，但是要注意的是，不管是哪一种花草茶都是不能长时间饮用的，如果不确定自己的身体适不适合饮用可以先咨询一下医生，夏天除了喝花草茶以外还可以多喝一些白开水。