夏季常常喝饮料当心肾脏很受伤

夏季的高温下我们常常会选择用各种饮料来解决口渴以及补水的问题，甚至有一些朋友会用饮料代替白开水，但是大家是否想过饮料虽然好喝，但是长期饮用各种饮料很可能会伤及我们的肾脏健康。

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变*的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节*酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

肾虚会引起多种疾病，比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘，肾是一个女人健康之源。但有些食物对女人的肾伤害很大的，下面我们来看看哪些食物最伤女人肾。

1、饮料

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变*的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节*酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

2、咸食

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

3、浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

4、药物

随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。

肾脏的健康至关重要，想保护好自己的肾脏健康，不止要去学习一些正确的食疗方法，对于对肾脏健康有威胁的饮食习惯和方法大家一定要及时纠正。