夏季自制养生保健药茶

炎炎夏日眼见就要来了，与其在空调房里吹出一身毛病来，不如自己动手泡一壶清热解暑的药茶，一家人团座在阳台，吹着徐徐晚风，喝着芳香甘冽的解暑凉茶，岂不快哉！下面一起来学一学怎么泡解暑的凉茶吧。

1.老少皆宜“全能”药茶

六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。

消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。

2美容养颜“女性“药茶

三花清凉茶：该药荼由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。

3.清咽明目“祛火“药茶

利喉清咽茶：由西青果、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。

明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。

温馨提示：药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，每种配方剂量不要过大，在3克左右即可，且在入睡前和空腹时也不要喝药茶。

以上就是清凉解暑的药茶，最适合在炎热的夏季饮用，不但能够带走一身暑气，还能清心降火，预防热伤风呢。喜欢喝茶的你，不妨泡一壶药茶，和同事好友们一起分享，在氤氲的茶雾中，也就不觉得酷热难耐了。