冰镇碳酸饮料危害大 女性需谨慎

冬日里一碗热汤，夏季里一杯冰镇饮料对于很多人来说就是人世间最美好的事情了。尤其夏天，来一杯冰镇饮料，顿时整个身体的温度都降下去了，心情顿时 舒畅。温是降下来了，但也并没有达到解渴的作用，反而会使体内的水分流失的更多，渴感倍增。我们都知道，过多的饮下碳酸饮料还会对我们的身体有坏处，容易引起骨质疏松等疾病。接下来我们就为大家详细的讲解一下，碳酸饮料是如何危害我们的健康的。

对骨骼的影响

碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响*对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现。

对牙齿的影响

美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。有报告称每天喝4杯的碳酸饮料，会令12岁和14岁的孩子的牙齿腐蚀的可能性增加到252%和513%。

对肠胃的影响

喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对*的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。

哪种女性不宜喝碳酸饮料

1、孕妇

孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避免加重体内的钙流失。

2、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。

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