凉茶清热分体质健康饮用有禁忌

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现在春天已经到来，而短暂的春天过后，就开始了炎热的夏季。凉茶有消暑解毒、清火明目之清凉功效，确实是夏日消暑解渴的首选，但是清火相对也会导致脾胃虚寒、肠胃不适。因此，喝凉茶需要根据个*质饮用，否则会有副作用哦!喝凉茶有哪些禁忌呢?下面就与小编一起来学习一下吧。

一忌苦寒

苦寒凉茶伤及肺和肾，特别是女性本就身体虚弱一些，不能受寒凉，常喝苦寒凉茶容易脾胃失调、肾虚体弱，再想调理就很困难了;

二忌过量

凉茶含有中药成分，古语说是药三分毒，喝多了必然伤脾胃。长年累月的饮用，会破坏脾胃平衡，降低肠胃免疫力，更容易发生胃肠、呼吸道感染;

三忌当药

凉茶清火不假，但是如果您有个便秘、起痘、嗓子疼，都觉得是上火症状就喝凉茶，可能错误认为了病因，耽误了病情;

四忌当水

小编身边也有不少童鞋，白水喝不下去，一定要有味道才行。即使是如此小编也要提醒大家，白开水是最好的消炎药。凉茶只能偶尔作为饮料少许饮用，当成水过量喝，身体可是吃不消的!

夏天的确是个上火烦躁的季节，但是女性朋友也一定要根据自己的实际情况清热去火，千万不能拿健康作抵押。

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凉茶清热分体质 健康饮用有禁忌