夏季常吃四种食物有效治疗感冒

虽然现在已经是夏季了，但是也有很多人会出现感冒的问题的，很多人稍不注意，就患上了感冒，咳嗽、鼻塞，无时不刻在被感冒困扰着，所以下面我们就给大家说说说哪些食物可以吃清肺的食物。

一、苹果川贝鸡汤

材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片

做法：

1.将三黄鸡洗净切成小块。

2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。

3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。

4.苹果洗净，切成块，去掉芯。

5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。

6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。

二、生地麦冬豆腐龙骨汤

材料：200g 龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬。

做法：

1.龙骨焯水备用;

2.豆腐洗净切大块;

3.所有材料一起放放砂锅，一次性加足水;

4.中火煲开后，再小火煲一个半钟，放盐即可。

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