初秋吃冰伤阳气 当心患上冰品后遗症

夏季，炎热天气到来时，我们如果能来一份清凉消暑的冰品，可真是人间一大享受啊!不过有一点值得引起我们的注意，那就是，如果吃冰品过多必然会消耗我们身体的阳气，严重影响到我们的健康状况。初秋到来时，我们更要注意这点。

过寒凉不利养生

根据食物进入*后对*所产生的作用，可以将食物分为许多不同的性质。

温性或热性：食入后能够产生温煦机体功能，促进气血循环，或刺激代谢作用的食物，归为温性或热性食物，例如姜、葱、桃等。

寒性或凉性：而食入后降低气血运行效率，减缓或阻滞生理功能的食物，归为寒性、凉性食物，例如苦瓜、西瓜、火龙果等。

饮食偏嗜，不论是食入过多的寒性，或过多温性的食物对*都是一大负担，因为食入过寒或过热的食物均会直接阻滞胃气的运作，影响消化吸收的功能，间接产生许多对*不利的影响。

吃冰品需要消耗阳气

就中医的观点而言，*最基本赖以维生的气、血、津液之所以能够畅通无阻、运行不息，全依赖一身的阳气来温煦和推动。

如果食入温度和体温相去甚远的冰冷食物，必然会耗掉许多阳气来提升这些食物的温度，以利生化代谢功能的执行。除了耗气，冷食还可能产生气血运行受阻或不顺畅等各种病变。过食生冷会引起消化功能紊乱、损伤脾胃功能、寒湿内生、发生腹痛、泄泻、气短倦怠，以及类似急性肠胃炎的症状。

小心冰品后遗症

呼吸道收缩：冰品会使体温下降，引起交感神经亢奋，造成呼吸道收缩，引发咳嗽。

中暑：*会透过排汗来散热，吃冰后虽然会使体内局部部位感觉凉爽，却让身体误以为全身的热都散了，随即将排汗工作停下，散热不及时造成中暑。

头痛：吃冰太急速容易出现头痛症状，疼痛部位会从脸颊沿着太阳穴偏后的方向发展。

损伤心脏：心脏是最需要散热的器官，吃冰会中断心脏的散热，容易造成心肌受损。

脾虚：由于吃冰造成胃损伤，脾脏必须进行修复工作，增加脾脏负荷，形成脾虚。

虚火：中医认为吃冰不能消暑退火，因为要调节下降的体温，身体反而需要产热，造成虚火现象。

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