秋季手脚冰凉的中医食疗方法

 从进入秋季开始我们很多人都是有手脚冰凉的情况的发生的，尤其是体虚的人，这种情况就更加的明显了，其实我们手脚冰凉主要是我们的身体循环不是特别的好，下面我们就给大家说说手脚冰凉的中医食疗方法吧。

1.姜丝爆羊肉

羊肉切薄片。生姜切细丝。

锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

2.大枣枸杞羊肉汤

羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。

锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。

3.三香辣椒

红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。

上面我们给大家介绍的都是我们生活中比较常见的关于我们手脚冰凉的中医食疗方法，只有我们掌握这些方法我们才能更好的保证我们的秋季的健康的。

好文推荐:

台湾夜市的十大诱人美食>>>

韩国泡菜做法 想吃就吃>>>

十大恐怖街边小吃 你还敢吃吗？>>>

清晨起床第一杯水的学问/span>>>>

用餐途中要离席该如何做>>>

厨房中容易"致病"的死角>>>