冬天可不可以吃椰子

在冬天里面，现在人们的生活水平提高了，人们更加的注意养生保健，在寒冷的冬季，我们也能吃上南方产的椰子，众所周知，椰子具有养颜止咳、补益养生、泻肺火、祛风利湿止痒的功效，但是很多人不知道冬天可不可以吃椰子?下面一起来了解一下吧。

椰子最适合冬季食用，具体的食用方法及功效如下：

养颜止咳

椰青鸡：将青椰子取汁起肉，用椰子汁煮鸡(最好不要加水)，并加入嫩嫩的椰子肉，只加盐调味。此菜清甜养颜，又可以缓解寒咳哦!

补益养生

椰子糯米炖鸡：当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著。

泻肺火

椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

祛风利湿止痒

椰壳可以祛风，利湿，止痒，外用治体癣，脚癣。方法：取椰汁或椰肉适量，外用椰壳放炉上烧，用碗覆盖收集其蒸气，冷凝得馏油，加30%酒精混合后涂患处。

知道了冬季养生宜食椰子，建议您可以适当的食用，如果效果明显，可以坚持食用。

通过上文的相关介绍，为您介绍了“冬天可不可以吃椰子”的问题，在冬季可以多吃一些这样的食物，这将对您冬季的养生保健生活很有帮助的。