冬天嗓子痛需喝水 鸡汤有缓解之效

冬天不但处于天寒地冻，但当人们由于饮食不当，或者平时生活不注重保健，就会导致内躁上火或呼吸系统病形成的咽炎，咽喉痛，这可能是疾病的前佻。那么当我们感到咽干嗓子痛的时候，可以喝什么来缓解这样症状呢。

嗓子疼一定要多喝水

多喝水。喉咙发炎红肿时，就提醒*要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

喝鸡汤。鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

喝茶。绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

以上就是介绍了关于冬天嗓子痛可以喝的东西，嗓子痛一定要多饮水来改善和维持。禁忌辛辣食物。以免造成症状的加重。此外一些流质食物也是一种不错调理改善方式的选择。