冬日润肺：蜂蜜+苦丁茶

冬季会给我们干冷干冷的感觉，这种气候，上火是极易发生的，上火发生我们通常会感觉到喉咙发干、发痒甚至还会引发感冒和发烧，应该说这种气候会对我们的肺部健康有着很大的威胁，所以，冬季润肺的工作对于每个人来说都很重要，所以，建议大家可以在生活中苦丁蜂蜜茶，对于应对上火伤肺的情况会有帮助。

研究显示，苦丁茶能与唾液产生反应，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。其中多种营养素，还能有降血压等保健作用。蜂蜜能祛火并滋润肺部，而且其性平味甘，能和多种茶饮混合饮用。

将蜂蜜加入苦丁茶，不仅能减轻咽干口燥的症状，而且还能弱化苦丁茶的苦味。

具体的沏泡方法是：用纱布裹10克苦丁茶放入茶杯内，用开水冲泡。然后放置一会儿，等水温变凉后，加入一汤匙蜂蜜，搅拌均匀后饮用。喝的时候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴里，尽量让茶水接触咽喉部位，强化润喉的作用。