冬季预防感冒 哪些食物好
冬季有很多事情需要我们注意，在生活起居中，需要注意做好防寒的事情，在饮食上，我们需要做好防病的准备，在冬季防病中，防感冒应该是最应该的，那么，在饮食上我们吃什么食物能帮助我们有效预防感冒呢？
1、山楂
有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
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