四种汤有效改善冬天手脚冰凉

在寒冷的冬天，温度的偏低不仅会让我们身体感到寒冷，而且有的一些人还会感到手脚冰冷，手脚冰冷的同时整个身体也不会暖到那里去。那么如果冬天手脚长期冰令的会，就会引起一些身体和呼吸系统上的一些疾病。那么冬天手脚冰冷，有没有什么食疗方式来进行改善呢。

十九个节气，冬季的第一个节气。俗话说“食疗胜过药补”。立冬季节，可适量多喝点调理气血的汤饮。下面，笔者就为大家介绍几款吧。

1.大枣生姜汤。主要原料为大枣，生姜，红糖。具体做法是：大枣10个，生姜5片，红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕，解表散寒的作用。

2.人参枸杞汤。人参、枸杞各5钱，加入1500毫升水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟即可饮用。

3.四红汤。红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。红豆洗净，清水浸泡1小时。红枣洗净，温水浸泡片刻。锅中放水，放入红豆、红枣、花生仁，大火煮开。然后放入适量红糖，转小火熬煮。煮稠即可。

4.四物鸡汤。乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。将鸡与药一起投入砂锅中，加水约1升，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。

以上就是介绍了一些，手脚冰冷使用到的一些食疗方法。冬天手脚冰冷不可小似。如果不注意保暖就有可能患了感冒。而且还可以尝试一下吃这些对手脚冰冷有改善的食物。