冬季进补“过犹不及”要谨记于心

每个季节，进补都是必不可少的，秋冬进补尤其得到大家的重视。除了市面上营销人员向我们推荐的各种各样的保健品、营养品，很多人也会随时随地的收集一些进补食疗的方法。进补过量也成了很多人会遇到的问题，在这里小编就要告诉大家冬季进补一定要得当。

现今社会物质极大丰富，人们平时的营养需求已经达到饱和，有人进入冬季则像古时惯例进补，就容易导致*阴阳平衡失调。俗话说：“阳气易补，阴气难求”。阳气过盛则生火，火过多则发炎，炎症反复则长癌。这也是现今社会癌症猛增的主要因素之一。

阳气易补，滋阴难求。如何能使多余的阳气排出体外呢？我有个建议：捐血。根据中医理论学说“血为气之母，气为血之帅”，“气能行血，血能载气”。血脱则气随血去，气去则无火，无火则无炎，无炎则不易长癌。

另外，现代医学研究表明，每年一次献血能延缓机体衰老，还能大幅度降低高血压与脑出血的发生率。这也是根据中医理论“治未病”，使用西医手段调节阴阳平衡的方法之一。滋补要适宜，过补则百病生。

什么都有量的规定，进补这种看似健康的做法也有一定的量，过犹不及是永恒的真理。

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