白领食补吃什么 食疗大补汤作用好

秋冬季节往往是干燥和寒冷的，这对于体质差的朋友们来说，是一个极易染上疾病的季节，特别是职场中的白领们，本来忙碌的工作和生活的压力已经让人累的喘不过气来，气候的这种变化就更加剧了这类人群患上了疾病的危险。

脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性(女性食品) 虫草(虫草食品)煲水鸭──主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反

冬季咳嗽、气短的女性 霸王花排骨汤──清火润肺、补气，可以经常食用。

月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡汤──红枣自古以来是补血(补血食品)佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容(美容食品)呢。

压力(压力食品)性头痛的女性 天麻乳鸽汤──天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。

睡眠(睡眠食品)不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟──冬虫夏草(冬虫夏草食品)与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白(美白食品)皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 土茯苓老龟──清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。

工作太忙、压力太大的女性 西洋参甲鱼──比起人参(人参食品)来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。