冬季寒冷要保温 暖身茶帮你御寒冬

冬季的寒冷众所周知，冬季要保温也是常识，对于保温，我们可以用添加衣物来达到目的，还可以通过饮食来抵御寒冬，不过，今天我们要为大家介绍的是用热茶来帮助大家温暖过冬的方法。

红参大枣茶 冬天喝些红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好呢!红参的分量不需太多，半根就好。加上红枣、枸杞，几片生姜，三四颗桂圆干，用红糖调味。喝起来觉得很暖和。

牛奶煮黑茶 黑茶烧开后，加入牛奶煮滚，依据自己的口味添加盐或者糖。没有黑茶的话，可以用红茶代替。

人参核桃饮 人参7至8片、核桃15至20颗，加水盖锅，用大火煮开后，再用小火煮10至20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

肉桂苹果茶 肉桂2～3根，加入苹果汁，橙汁，水(1∶1∶1)，煮开后炖10分钟。关火后加入苹果丁和橙肉，红茶2～3包，焖15分钟就可以喝了。肉桂最适合秋冬暖身，喜欢的话可以把水换成红酒，更具风味。

阿胶桂圆茶 阿胶磨成粉后，放入开水中煮10分钟，加入红枣和桂圆煮开。可以马上喝，也可以隔夜喝，补身又补血。

好文推荐:

春季流感频发 推荐6款天然感冒药 >>>

惊！多吃土豆能有效缓解高血压 >>>

惊！饮食太油腻容易导致性格暴躁 >>>

糖友每天适当吃开心果能有效控血糖 >>>

4个妙招帮你解决产后阴道松弛 >>>

女性滥用抗生素恐致阴道炎症 >>>