冬季鹿茸好补身 防寒防病功效多

在冬季进补是很有必要的，因为气候寒冷，我们需要食用一些有保暖功效的食材，在众多的补品中，专家推荐大家可以用鹿茸来帮助我们防寒防病，那么鹿茸的营养价值具体是什么？它是怎么来保护我们的健康呢？

鹿茸有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的作用，是有效的补肾良药。中医认为，在*五脏中，肾为先天之本，主藏精，主宰*的生长发育，肾精的盛衰关系到人的生老病死，由于鹿茸擅长补肾益精，所以能发挥强壮身体、防止早衰、延年益寿的作用。

隆冬季节，万物封藏，*阳气收敛，阴精固密，在这种状态下，如能趁机进服鹿茸，既能振奋阳气、祛除阴寒、鼓舞生机，同时又可使鹿茸的温热之性得到制约，避免了服食温热药物产生的副作用。

如今，随着制剂技术的改进，鹿茸已被加工成鹿茸粉、鹿茸精、鹿茸片等多种剂型，便于人们选用。鹿茸粉可每次吞服0.3-0.9克;鹿茸精每次服用30滴，每日3次，饭前服用;鹿茸配人参等制成的参茸片，每日3次，每次3片，对身体虚弱、头晕耳鸣、腰膝酸软、精神萎靡者，均有较好的效果。

宋代的《济生方》中有一首医方，将鹿茸与当归等份，研为细末，再用乌梅肉捣和制丸，命名为“黑丸”，专用于治疗精血耗竭、面色黧黑、耳聋目昏、口中干渴、腰痛脚弱、小便白浊等症。这是用于治病祛疾，事实上本方也适用于一般服食养生，是老人及女性精气亏损的调补良方。

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