男人吃什么壮阳有效？

煎蚝饼
材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，青蒜苗15克，鸡蛋1个，熟煮油100克，酱油、精盐、胡椒粉适量。
制法：
（1）豆粉加水拌城浆，放入盐、蒜苗末，然后浇在蚝肉上，拌匀。
（2）平底锅上放猪油烧热，先将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟之后翻转，添适量猪油，双面煎熟之后，加酱油、胡椒分等即可上碟。
功用：益阳补肾
海参鸽蛋汤
材料：肉苁蓉20克，鸽蛋12个，海参150克，红枣4枚(去核)，幼盐少许。
制法：
（一）海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用清水洗干净备用。
（二）鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入到冷水内浸一下，剥去壳，备用。
（三）肉苁蓉用清水洗干净，切片备用。
（四）红枣四枚，使用清水洗干净，去喝，备用。
（五）将以上所有的材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3个小时，再加入幼盐少许调味。
功用：对精血亏损、阳痿、虚劳、遗精等有疗效。
海参粥
材料：海参适量，梗米或糯米100克。
男人吃什么壮阳—制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂之后同米煮成粥。
功用：益精、补肾、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
益智炖花胶
材料：巴戟天19克，益智仁10克，花胶75克，杞子10克，生姜2片，红枣2美(去核)，幼盐少许。
制法：花胶预先浸透发开，切成块状，备用。将已经用清水洗净的益智仁、生姜、巴戟天、杞子、红枣连同花胶放入炖盅内，加入适量的水，盖上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖5个小时即可取出，加入幼盐调味即可。
功用：主治肾虚、腿脚软弱、腰膝酸痛、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。