中年男人多吃海鲜能补阳气！

许多中年男性感觉体力不支，精力不济，往往借助补药养生。其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好，海产品就有很好的滋补功效。今天我们要为大家介绍的是男人吃海鲜的好处有哪些，真的可以壮阳么?想了解的朋友不妨都来看看吧。

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用海参，对防治肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处。鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调芍血糖，对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿等，均有调治之效。海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效。海藻类食品的含碘里为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低。

因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等。金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿，均有调治作用。

以上这些就是男人吃海鲜的好处，看完后你是不是非常想吃海鲜呢?不过虽然说男人吃海鲜可以壮阳，但是适量就好，千万不要吃过多了。