这些食物补肾壮阳的效果不错

很多朋友在选择补肾壮阳的时候，会选择一些药物来进行，但是，其实药物并不是最好的选择，我们生活中的一些蔬菜水果才是非常好的补肾壮阳的佳品，那么，这些蔬菜水果到底是什么呢?下面我们就一起来看看那些食物的补肾壮阳效果不错。

韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

生鱼片

含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错

人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

罗勒

古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助

蘑菇与香蕉

功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。

果仁

果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝。

洋葱、大蒜、大葱

这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。

以上就是补肾壮阳效果不错的几种食物，如果说你还在使用药物来补肾壮阳，不妨尝试通过上面这些方式来达到你补肾壮阳的目的，相信比起壮阳药物而言，这些食物会更受广大朋友们的喜欢一些。