男人常喝四款汤 壮阳还能防疾病

现在在生活中越来越多的朋友开始关注用煲汤的方法来保护自己的身体健康了，在秋冬季节，本来干燥的气候就易让我们被疾病困扰，所以，煲汤的补水作用更是受到大家的重视，而对于男性来说，下面的这几款汤品不止补水还能壮阳哦。

海参炖竹丝鸡

主料：海参400g、竹丝鸡500g。

辅料：红枣适量、杞子适量、姜片适量。

做法

1.先将竹丝鸡跺成小块放入炖碗里。

2.放入姜片。

3.放入浸泡过的杞子红枣。

4.再将切成小块的发泡海参加入。

5.注入凉开水。

6.放入电饭锅里隔水大火炖一小时。

7.再转小火炖一小时。

8.停火后约半小时打开盖，即可饮用。(无需加盐)

羊肉汤

主料：羊肉400g羊骨1根。

辅料：油适量、盐适量、香菜适量、姜适量、香醋适量、胡椒粉适量、辣椒油适量。

做法

1.羊肉、羊骨冲洗干净。

2.将羊骨斩成小段。

3.锅中放入清水，放入羊肉和羊骨。

4.锅中水开即可，各种脏东西都被逼出来了。

5.将羊肉和羊骨捞出，用温水冲干净,羊肉切成片。

6.锅中放足量水，放入羊肉，羊骨，姜片，胡椒粉，大火烧开，转小火炖至羊肉可以插入筷子，拿出稍凉一下，切成小块。重新放回锅中，继续炖40分钟左右。

7.羊汤和羊肉盛入碗内，根据自己喜好加入香菜末、辣椒油、香醋、盐等调料。

墨鱼五花肉汤

主料：墨鱼700g、五花肉100g。

辅料：盐适量、料酒适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量。

做法

1.准备食材。

2.五花肉洗净切片。

3.墨鱼去内脏，剥去外皮，切花刀块。

4.取烧锅，放适量水，加姜片，葱丝。

5.放入五花肉，加料酒。

6.大火煮开，小火15分钟。

7.放入墨鱼，大火煮开。

8.撇去浮末，小火炖15分钟。

9.加盐煮2分钟。

10.加胡椒粉，葱花即可。

蘑菇海虾萝卜汤

主料：白萝卜200g、蘑菇80g、海虾100g。

辅料：油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱适量、姜适量、鸡精适量。

做法

1.准备好食材.萝卜去皮，洗净切块，蘑菇洗净切块，虾洗净。

2.取小砂锅，放适量水，放下萝卜，加一点油，大火煮开，小火20分钟。

3.放下蘑菇，大火煮开，小火5分钟。

4.放入海虾。

5.加料酒，姜，大火煮开5分钟。

6.加盐，胡椒粉，鸡精，葱花即可。

秋冬季节寒冷且干燥，上火的问题会频繁的纠缠我们，用上面的汤品来保健，壮阳的作用不错，同时预防秋冬季节的常见疾病也是会有很好的作用的，所以，上面的食谱大家一定要好好学习一下啊。