男性冬季养生需常吃九大营养食物
男性在社会中承担比较重的压力。现在，扛在男人肩上的担子越来越重了，压力也越来越大，随之而来疾病也让男人更加力不从心。想要男人健康身体的话，不必大费周章买保健品，从日常便宜的饮食中就可以获取最营养的物质!男人们，为了你的健康可要多吃以下这几种食物哦!
No.1西红柿
西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。
No.2黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
No.3南瓜子
男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。
No.4胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。
好文推荐:
相关文章
-
男性饮食有哪些误区？其实对于很多男性来说，我们都知道在现在这个生活中工作压力也是越来越大了，而且养生也是越来越注意了，可是很多人都不知道，在
-
男性朋友如何合理饮食其实对男生来说，我们都知道在生活中离不开一些科学的饮食，才可以让身体更加健康的，因为身体里面肯定也是需要一些各种各样的一
-
哪些食物有助于男性催情其实对于男生来说，那么食物也是非常不错的，而且经常吃的话，可以保证自己的身体变得特别的强壮，也是可以让自己达到一些催情的
-
男性究竟需要怎样的食物?我们都知道在现在这个生活中，好多人都可能会出现一些各种各样的一些疾病，尤其是心血管疾病的发生也是非常危险的，男性朋友们到
-
男性怎么饮食才更健康其实对于男性来说，我们都知道工作压力和生活压力也是越来越大了，如果是没有一个规律的生活也是非常危险的，尤其是在饮食方面到