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催乳有妙方 多吃莴苣子粥

  • 时间:2017-06-29

很多女性产后哺乳都会遇到奶水不足的情况,吃营养品,各种补,都收效甚微。这样的情况下,可以吃点莴苣子粥,有催乳的功效。

南京市中西医结合医院妇产科副主任中医师王俊兰解答:导致奶水少的原因有很多种,下面提供两个实用的催奶偏方,可参考选用。

1.党参、黄芪各30克,通草10克,装入纱布袋中,猪蹄2只,虾仁50克,与药同炖,明火煨至肉烂,去药,吃肉喝汤,加食盐少许调味。党参、黄芪有补中益气的功效,猪蹄也有补气、填肾精的功效。该方适合产后体质虚弱导致缺乳的产妇。但对于肝郁气滞、痰气壅滞导致乳汁不行者功效有限。高血压产妇,痰盛阻滞、食滞者应慎用或不用此方。

2.莴苣子粥。莴苣子15克、甘草6克、粳米100克,将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣,将滤汁、粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成。莴苣子是莴苣的种子,《本草纲目》记载它有“下乳汁,通小便”等功效。

还在为奶水不足发愁?以上两个小方子赶紧试试吧。

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