能清理肠胃的五大汤粥分别是什么

我们每隔一段时间就应该清理清理肠胃，但是，到底要吃什么来清理肠胃呢?寻医问药小编经过整理为大家推荐五款清理肠胃效果不错的汤粥，下面我们就一起来看看这些效果不错的汤粥分别是什么，希望大家看完以后能够多吃这些汤粥。

1、牛肉丸子清汤

做法：牛后腿肉200克，先把牛肉剁成肉泥，倒入红酒，加洋葱和黑胡椒粒，最后再加些鸡蛋清，将牛肉泥制成小丸子。倒入沸水锅中，大火烧开后，撇清泡沫，用小火熬煮片刻，加胡萝卜块煮至熟烂，加盐调味即可食用。

2、香菇黑木耳海带汤

做法：将海带50克，水发黑木耳100克，香菇2朵，将海带、黑木耳、香菇切丝，加橄榄油、盐下锅煮熟即可食用。

3、地瓜银耳糖水

做法：地瓜1个，银耳1朵，蜂蜜适量。地瓜去皮切块，银耳泡软切碎，把两者一起加水煮烂，大约煮20分钟即可。煮完后，最后加入适量的蜂蜜调味，就可以当糖水喝了。

4、茄粥

做法：番茄1个，薏米50克，白糖适量。番茄先用开水略烫一下，撕去外皮，切成丁块;薏米用清水浸泡发好。旺火烧开水，加入薏米、番茄，煮沸后改用小火略煮，加白糖即可食用。

5、莲子百合糯米粥

做法：莲子30克，百合20克在水中泡20分钟，糯米100克倒入锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。

以上就是今天为大家整理出来的能够清理肠胃的五大汤粥，如果说你在生活中觉得自己的肠胃需要清理清理了，那么，不妨给自己购入上面的食材来为自己熬制出比较美味的汤粥吧，这样对你的身体可以说是好处多多的。