吃这几款粥 不用再担心粉刺问题

许多女生都有粉刺，而脸上的粉刺总是影响了一个人整张脸的美观度，使形象大大受损。另外脸上长粉刺还很容易诱发其他皮肤问题，经常用许多洗面奶都不管用。就在你为此劳心劳神时，是否想过还可以用食疗去除粉刺呢?今天小编就给大家介绍几款粥，清热解毒又凉血，对粉刺的治疗可以起到很好的效果。

豆腐粥：

豆腐150克，大米100克，调味品适量。将豆腐切细;大米淘净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，文火煮粥，待沸后，下豆腐、调味品等，煮至粥熟即成，每日1剂。

可清热解毒，适用于脾胃积热，痤疮粉刺，口干咽燥，肺热咳嗽，脘腹胀满，痢疾等。

鱼腥草粥：

鱼腥草30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。将鱼腥草择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，或将鲜鱼腥草择洗干净，切细，待粥熟时调入粥中，纳入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。

适用于粉刺，肺热咳嗽、湿热淋症，水肿尿少，湿热痢疾等。

山楂苡仁粥：

山楂30克，苡仁50克，白糖适量。将山楂水煎取汁，纳入苡仁煮粥，待熟时白糖调服，每日1剂，连续1月。

可清热利湿，祛脂化瘀。适用于粉刺。

苡仁天葵粥：

苡仁30克，紫背天葵15克。将天葵布包，与苡仁同加清水适量煮粥，待熟后去药包服食，每日1剂。

可清热利湿，解毒散结。适用于粉刺。

二仁散结粥：

苡仁30克，杏仁、昆布，海藻各10克，蒲公英15克。将后四药水煎取汁，加苡仁煮为稀粥服食，每日2剂。

可清热解毒，消肿散结。适用于粉刺。

桑菊公英粥：

桑叶、菊花各10克，蒲公英30克，大米100克，白糖适量。将桑叶、菊花、蒲公英择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，每日1剂。

可疏风清热，解毒散结，适用于粉刺。

绞股蓝粥：

绞股蓝15克，大米100克，白糖适量。将大米淘净;将绞股蓝择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

可清热解毒。适用于粉刺，肺热咳嗽，痈疽疖肿等。

以上的粥可以很好的给身体清热、排毒，通过调理身体从而改善皮肤状况。女生若要有好的皮肤，饮食的合理搭配是很重要的。清淡一点的饮食加运动，皮肤便会渐渐转好。