银耳润肺又止咳 冬天怎么吃更好

银耳营养丰富，多喝银耳可预防便秘，增强抗病能力，美容养颜,在我们日常生活中用银耳熬汤是最常见的吃法，今天小编为你带来适合冬天的7款银耳润肺汤，现在来看一下银耳的新吃法吧。

推荐7款银耳润肺汤

①、银百秋梨羹

材料：银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。

做法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。

功效：有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。

②、沙参银耳汤

材料：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量

做法：将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用

功效：有滋阴润肺，止咳化痰的功效。