春夏养生滋补佳品:枸杞双仁小米粥
春夏万物生长,是滋补养生的良好时节,这时候如果多喝滋补粥可以为夏季的到来做好充足准备。大家都知道小米对*健康很有益处,枸杞也是极佳的养生食物,核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表,小编今天就教给大家枸杞双仁小米粥的做法,是滋补健康的佳品。
材料:
小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。
做法:
1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。
2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。
3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,美味的枸杞双仁小米粥就出锅了。
怎么样,很简单吧?不妨为自己和家人做一下这个滋补粥吧。
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