五款水果粥 让你糖尿病患者更健康

 我们都只一般而言粥是很容易让血糖升高的，所以很多的糖尿病患者都是不喝粥的，但是这个说法其实有点绝对了，很多的时候糖尿病患者也是可以喝粥的，不过对于粥的选择是要求的，下面我们就给大家说说糖尿病患者应该选择哪些粥吧。

1、葛根粉粥：

材料：葛根粉30g，粳米50g，共煮粥服用。

功效：葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。

2、菊花粥：

材料：秋菊烘干研末，先以粳米100g煮粥。调入菊花末10g稍煮一二沸即可服用。

功效：菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。适用于糖尿病视物昏花者。

3、槐花粥：

材料：干槐花30g或鲜品50g，大米50g，煮粥服用。

功效：槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。

4、玉米粉粥：

材料：粳米50～100g，加水煮至米开花后，调入玉米粉30g(新鲜玉米粉)，稍煮片刻服用。

功效：玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。适用于各种糖尿病人。

5、荔枝粥：

材料：荔枝5～7个，粳米50g，水适量煮粥服用。

功效：适用于2型糖尿病者。

上面的五种粥都是生活中比较常见的，但是对于我们控制血糖来说，有着很好的功效的，所以我们可以在日常的生活中多多的吃上面的粥。