小心！这些常见食物吃了让你变傻

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健脑护脑是现代的很多人都必须要做的保健工作，生活节奏的加快，繁重的生活和工作压力，都让我们的大脑常常处于疲劳的状态中，所以，在这里，我们想提醒大家的是下面的这些食物对我们的大脑损害很大，饮食中尽量避免食用。

松花蛋

松花蛋含有一定量的铅，常食会引起*铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了*利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对*的生殖系统也有不良影响。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对*有害。

葵花子

葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

腌菜

长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

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