美丽女性吃对食物不怕病毒

生活当中有很多的人们并不知道应该选择什么样的食物才能够帮助我们的身体更加的健康美丽的女性朋友们对吃对食物的话，也是不怕病毒伤害的，那么我们应该选择什么样的食物才能够给我们的身体带来非常好的保护的，就让我们一起来了解一下。

防疫蔬果汁

■苹果柠檬汁

材料：苹果半颗、柠檬半颗、少许盐。

做法：将苹果削皮后磨成泥或打成汁约120CC，然后再加入2CC柠檬汁及少许盐。

功效：可提升免疫力、补血，还有助于通便排泄。此方对即将要感冒的人，赶快喝下去，效果相当好。

■蔬菜汁

材料：高丽菜、青江菜(或A菜)、红萝卜。

做法：将蔬菜洗净打成汁，高丽菜约30﹣40CC，青江菜20﹣25CC，红萝卜20﹣25CC把3种蔬菜汁调合再一起喝。

功效：对预防感冒效果相当好，可提升身体免疫力，修复细胞。

小叮咛：只能用这些菜搭配组合，改用其他菜就没有效果。而且民众必须用菜渣与菜汁分离的果汁机，因为这道蔬菜汁只能喝原汁，才能达到效果。

按照正确的方法来进行吃，给我们的生命带来非常好的效果才是最重要的，所以平时的时候按照上面所说的这些现象来做，对于我们女性朋友们来说也是有一个非常好的发展的，否则的话也会危害到我们的健康，给我们的生活带来严重的困扰和疾病的伤害。