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胡萝卜有哪些养生功效

  • 时间:2018-01-21

胡萝卜是一种常见的食物,具有益肝明目的作用,同时可以起到,增强免疫力的功效,能够起到防癌抗癌的作用,具有降血脂降血压的功效,能够辅助治疗冠心病和高血压,可以保护心脑血管的健康,胡萝卜能够改善人的体质,能够起到延年益寿的作用,胡萝卜有哪些养生功效?

1、益肝明目:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;

2、利膈宽肠:

胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;

胡萝卜隐藏的这6大养生功效,你一定不知道!

3、健脾除疳:

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;

4、增强免疫功能:

胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;

5、降糖降脂:

胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

胡萝卜有哪些养生功效?胡萝卜的营养价值高,可以起到防癌抗癌的作用,能够增强皮肤的弹性,可以补充人体需要的多种微量元素,具有降血压降血脂的功效,可以维持健康的体重,胡萝卜中含有的维生素可以清除人体内的自由基,并且能够延缓皮肤的衰老,可以避免皱纹的产生。

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