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海参的功效与作用 延年益寿还补脑

  • 时间:2017-06-29

 

海参有“海人参”之称,据说海参的功效与作用十分强大,很多人都吃海参来补身,海参的种类有很多,一般都会选择刺参和光参。今天,营养保健小编就来为大家讲讲海参的功效与作用,感兴趣朋友不妨一起来了解吧。

海参的营养价值:当干海参发制后,每100克发好的海参就含有蛋白质14.9克,脂肪0.9克,潭水哈何物0.4克,钙257毫克,磷12毫克,铁2.4毫克。以及维生素B1、B2和尼克酸等。这就表明了海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,极其适合人们补身食用。

海参的功效与作用:

1、补脑、益智、长寿。海参含有丰富的氨基酸种类,多达18种。而且其中的牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽以及丰富的维生素和微量元素等活性成分,给人体带来了抗衰老和补充脑力的作用。

2、补血的同时促进大量钙质的吸收。海参里面的角蛋白具有促进红骨髓的造血功能,可以帮助防治女性贫血的现象。而且具有天然活性钙,是其他食物无法取代的。

3、预防心血管疾病。海参里面的岩藻多糖可以降血脂,帮助抑制血液凝结。专家认为患有高血压、高血脂、冠心病、肝炎的患者以及中老年人要长期服用海参,可以缓解病症。

4、增强免疫力。海参中的皂苷可以起到抑制肿瘤,提高机体细胞的免疫力,对于抵抗抑制某些肿瘤的生长和转移都有较好的效果。长期食用会明显觉得不易感冒,不易得病。

5、术后有助恢复。海参还是手术患者术后的最佳恢复补品。因为海参中有含量很高的精氨酸,可以促进机体细胞的再生与修复能力,可以明显缩短康复时间。

6、助性食品。海参里面含有特殊的活性物质,是构成男性精细胞的主要成分,经常吃海参有助于提高勃起。同时有抑制排卵和刺激宫缩的作用,同时改善性腺神经传导作用,延缓性腺衰老,增强性欲。另外,海参还能抗疲劳,壮阳效果明显。

7、美容养颜。海参中的胶原蛋白十分丰富,可以和阿胶、鹿角胶相媲美,不仅可以补血养身,延缓机体衰老,还可以让皮肤细胞变得充盈有弹性,有助于减少脸部色斑和皱纹。

8、孕产妇的保健品。海参可以为孕产妇提供全面的营养,对增强体质,快速恢复体能和体力起到很好的作用,为孕产妇肚子里的婴儿提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的出现。

上文是关于海参的功效与作用的介绍,希望通过上文的介绍让大家对它有更多的了解。另外,海参是美容养生圣品哦,爱美的女性千万不要错过哦。

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