长寿食疗粥使用的材料和特点

现在很多朋友都在追求长寿，他们希望自己能够多多享受这个世界带来的欢乐，所以，在生活中也是非常注意养生的，今天，我们要一起来看的是很多人都比较关心的长寿食疗粥到底怎么样，所以，下面我们就来了解长寿食疗粥的使用材料和特点方面信息。

主要原料

人参:性平、味甘、微苦。可以生津止渴，补元气、补脾益肾，安神益智

红枣:性温、味甘。可以补脾胃，益气生精。

莲子:甘、涩，可以补脾止泻，安心养神，明目，清心，祛斑。

绿豆:甘、寒，可解毒、消暑。

薏仁:性凉，味甘、淡。可以健脾渗湿，除痹止泻。

煮粥方法

1.煮粥底料

2.加入多味药食同源的食材，进行调粥

特点

1、药食同源:粥料均精选五谷杂粮和药食同源材料，保证食疗养生的安全和效果。

2、名家名方:食疗粥源于中医名家名方，并结合现行版《中国居民膳食指南》对此款粥的食疗和营养比例反复调配。

3、物理加工:纯物理方式加工，工业化批量生产，避免手工操作，口感前后不一的弊端。

4、底料熬粥，以底料细粉煮粥，武火熬粥文火炖粥，底料熬好后加入各种熟化好的粥料调味，调匀即可食用，简单方便。

以上就是长寿食疗粥的相关详细的内容，如果你对这道粥感兴趣的话，不妨尝试着购买相关的材料，然后按照上面的方法来熬粥，相信如果长期服用这样的粥的话，你的身体一定会是非常棒的，因为其所选用的材料都是对身体健康有不少帮助的，加上其熬制的方法也比较讲究，都是最大限度的保证相关食材该有的作用不会被损坏，所以，其疗效也自然是值得肯定的。