三种水果清肠润肺的好帮手

水果是女性美容养颜的好帮手，在享受美味的同时还会达到美容养颜减肥的效果，那么今天和大家分享的这三种水果不仅仅美容养颜减肥，还有清肠润肺的功效，大家不妨赶快收藏吧。

1、红香酥梨——润肺通肠

红香酥梨中好含有大量的糖分、矿物质、多种维生素以及有机酸，丰富的营养是水果中不可多得的佳品。其本身就具有独特的香味、入口甘甜、薄皮肉嫩、酥脆爽口等特点。

不但具有营养价值，而且可以药用。主要因为它性寒味甘，具有润肺凉心、消疾驱毒的功效，含有丰富的维生素和矿物质，对便秘和肠道不畅有很好的改善作用。

2、葡萄——滋阴润肺、防癌抗衰老

有“水果之神”的称号。葡萄性平，味甘酸;入肺、脾、肾经。葡萄酒可补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚等病症。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被*吸收。

如果发现自己低血糖的时候，及时的服用葡萄汁，可以很快的缓解症状。在葡萄中含有一种强力的抗氧化剂类黄酮，对身体具有抗衰老的功效，同时能够都清除体内有害自由基。其中有效成分还能够抑制癌细胞的扩散。

3、番石榴——排毒抗衰老

番石榴，俗称芭乐或拔子。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。

不管是葡萄还是石榴都是色相和味道不错的水果，那么爱美的美眉，不妨多多摄入这些水果，在享受美味的同时可以保持自己容颜不衰老然后补充身体所需的微量元素。