喝酒脸红怎么办？3个方法可对付！

对于男性来说，很多人是喜欢喝酒的，因为酒精不仅可以帮助我们放松、释放压力，还有养生的效果。但是有的人喝酒会脸红，这样不仅会暴露自己不胜酒力的事实，还会让我们脸部发热，让人不舒服。所以当我们喝酒出现脸红的症状时，我们应该怎么办呢？下面就来详细介绍3个可以对付脸红的办法。

喝酒脸红怎么办

1、甜点加水果

经常喝酒的人都知道，如果经常喝酒脸红，需要多准备一些甜品和水果。不管是在喝酒前还是喝酒后，都需要多吃一些甜品和水果，这样就可以让人不那么容易醉，也不会出现脸红的症状了。俗话说得好“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话确实不错，甜柿子这样甜甜的水果含有比较多的果糖，能够氧化乙醇，使乙醇加快分解，甜品和水果也是同样的原理，也有同样的效果。

2、绿叶蔬菜

对于喝酒脸红的人，绿叶蔬菜是不可缺少的。虽然少量饮酒对身体有好处，但是过量的酒精对肝脏的伤害是很大的，为了自己的肝脏着想，也应该要在喝酒前多吃绿叶蔬菜，这些绿色食物中含有抗氧化剂和维生素，不仅可以起到保护肝脏的作用，还能减少脸红的概率。此外，在喝酒期间多吃绿叶蔬菜，也有保护肝脏的作用。

3、酒前喝汤

经常喝酒的人会在喝酒前先喝一些热汤，特别是姜丝炖的鱼汤，这样不仅可以减轻酒精对身体的伤害，也可以有效降低脸红的可能性。此外，在喝酒后适量地喝些鱼汤，还有很好的解酒功效。

小酌怡情，大酌伤身！为了我们自己的身体健康，男性朋友们一定要控制喝酒的次数和喝酒的量，即使是迫不得已，也要在喝酒前多吃点东西，喝酒后及时解酒。平时也要注意锻炼身体，饮食规律，这样才能拥有一个强健的体魄。