高考近在咫尺：适合考生吃的八种食物

高考近在眼前，相信最近的考生们压力越来越大了。但是应该保持好一个平稳的心态。在高考倒计时的日子里，考生们应该着重注意休息和睡眠，当然还有饮食。今天就推荐八类适合考生吃的食物。大家可以来仔细看看。

龙眼

中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。

大豆及其制品

大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。

动物内脏类

动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物。

红枣

红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。