春季烦躁上火吃什么好

      春季烦躁上火吃什么好？春季人的心情也像这个季节一样，时冷时热的，这时候最容易烦躁上火，来吃点什么给自己降降火呢？

   　春季温度湿度变化大，易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛，但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、*难以调适，导致内分泌及交感神经功能失调。适当选用一些中药调补，可减缓烦躁。

　　合欢钩藤饮解郁

　　取钩藤、合欢皮各10克及决明子20克，加700毫升水，以大火煮开后转小火煮30分钟即可，有助降火清热、解郁除烦，茶饮建议于当天喝完，并在晚上9点前饮用完毕，以免因夜尿影响睡眠。