两种孕妇贫血食疗方法介绍

孕妇贫血吃什么?孕妇贫血的食疗方法有哪些?准妈妈们如果您现在正在被贫血困扰担忧着，那么一定很着急想知道贫血的食疗方法。下面小编就特意给您推荐两种非常有效的贫血食疗方法，现在我们马上开始学会做吧。

1、猪肝绿豆粥

准备材料：50克新鲜猪肝、30克绿豆、50克大米

做法：

1)猪肝清洗干净切成片状

2)将绿豆、大米洗净同煮，先用大火煮开，然后小火慢煮

3)待绿豆和大米煮至八成熟后，将猪肝放入锅中同煮，煮熟后调味即可。

2、腐竹猪肝粟米粥

准备材料：腐竹1根、粟米粒30克、猪肝50克、大米50克、姜适量

做法：

1)粟米粒洗净;腐竹洗净、剪碎;姜切丝，所有材料备用

2)猪肝清洗干净，切成薄片，烧开油锅之后翻炒，放入调味料调味，约八成熟时就可以盛起

3)将米和粟米粒一起放入锅中煮粥，大火煮开之后放入腐竹，然后改用慢火炖2小时，然后放入猪肝和姜丝，再次煮滚即可食用。

这两种贫血食疗方法对孕妇治疗贫血很有效，如果你是贫血的孕妇，那么不妨试试多吃这两种食物，相信对您缓解或者治愈贫血有很大的帮助哦。