儿童如何预防孩子缺铁性贫血?

孩子患缺铁性贫血的原因是由于体内贮存的铁缺乏，导致血红蛋白合成减少造成的。它是影响小儿健康的常见疾病，3岁以内发病率最高，而以1岁左右为多见，但多为轻度贫血。

造成孩子缺铁性贫血的主要原因有：

1、 先天储铁不足。如早产、双胎、母亲贫血，都会使新生儿储铁减少。

2、 生长发育快。婴儿从出生到1岁，生长发育最快，血容量增加迅速，铁的需要量多，因而生长发育过快的孩子容易缺铁。

3、 饮食中铁缺乏。婴儿出生6个月后，从母体得来的造血物质基本用完，而人奶、牛奶含铁很少，所以，不及时添加辅食，单纯喂奶很易缺铁。

4、患病如慢性腹泻等，铁不能很好地吸收，而造成缺铁。

发现贫血的症状需要一个很长的过程，因此，症状轻微的常常被忽视，一般发现时常常已经是中度贫血。常见的症状有烦躁不安或精神不振，不爱活动，食欲减退，皮肤、粘膜苍白，并以口唇、指甲、手掌最为明显。大孩子可以说明有头晕、眼前发黑、注意力不集中、记忆力减退等症状。

贫血影响小儿的生长发育(包括智能发育)、胃肠道功能、免疫功能。因此，防治小儿贫血十分重要。

防止小儿贫血首先要提倡母乳喂养。尽管母乳含铁量低，但母乳中铁的利用率比牛奶高得多。还要及时添加辅食，注意增加含铁丰富的食品如猪肝、动物血、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。此外，还要注意影响铁吸收的因素，如茶水、碱性物质及饮料等，都能阻止铁的吸收，而维生素C则有利于铁的吸收。对于贫血的治疗，除了营养、饮食上注意外，必要时可在医生指导下进行药物如补血剂、铁剂等治疗。