黑木耳红枣汤 可补血祛斑健脾

虽然补血食物中，红枣一直是备受推崇的，但实际上对女人来说，来一碗黑木耳红枣汤，收益远远大于光吃红枣，黑木耳红枣的作用很多，可补血、祛斑、健脾，快来看看它的做法吧！

黑木耳红枣汤的做法

材料：黑木耳10克，红枣10枚。

做法：

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净；红枣去核待用；

2.锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟即可。

吃法：本汤每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑。

为什么说黑木耳红枣汤可补血祛斑健脾？依据是什么

黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用；对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。

黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

可补血祛斑健脾的黑木耳红枣汤怎么做？相关内容就是以上这些，多了解一些健康养生的常识，才能让自己有健康美丽的体魄。