孕妇吃红枣补血时的注意事项

肾女人贫血是很常见的事情，所以很多女性都吃红枣补血，尤其是孕妇，很多孕妇不知道孕妇吃红枣补血时的注意事项，如果我们碰到了禁忌后，不仅仅对自己的健康造成伤害，也会对宝宝造成伤害的，那么孕妇吃红枣补血时的注意事项就是我们要介绍的。

孕妇吃红枣补血时的注意事项

禁忌一：不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素，从而导致红枣的营养价值流失。

禁忌二：不可过量

本草纲目中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。

孕妇吃红枣补血时的注意事项

单吃生红枣补血，红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。生吃时，红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化

孕妇吃红枣补血时的注意事项，这是广大女性们都想知道的事情，为了女性们的健康着想，及时的补血是对自己健康负责的表现，如果我们还有不知道的事情，一定要多多学习。