血气虚通过哪些饮食恢复呢

血气虚是人们常见的症状，很多人不想吃药、打针，所以小编就来给大家介绍下新方法，饮食，血气虚通过哪些饮食恢复？这是广大血气虚的朋友想知道的事情，下面就通过小编详细介绍血气虚通过哪些饮食恢复来了解吧。

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

血气虚通过哪些饮食恢复

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

补气虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

血气虚通过哪些饮食恢复，想必大家已经了解了，为了大家的健康着想，我们必须要坚持这些食疗方法，这样自己的健康才会得到保障的，最后小编祝愿大家的血气虚都可以早日康复起来。