气血双补汤 让你越喝越健康

气血是健康的根本，如果一个人气亏又贫血，那么此人看起一定是一副病怏怏的样子，而且经常会觉得气短乏力，懒言少语，还很容易伤风感冒，试问，这样的人怎么会健康呢？今天就推荐给大家一道越喝越健康的气血双补汤。

气血双补汤的制作材料：

主料：猪肉（瘦）500克，猪肚60克，猪排骨（大排）150克，墨鱼50克 　　

辅料：党参10克，黄花菜（干）10克，白芍药10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黄10克，当归12克，川芎5克，甘草6克 　　

调料：姜30克，大葱10克，黄酒15克，花椒2克，盐10克，味精2克

气血双补汤的做法：

1.将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋，扎紧口。 　　

2.猪肉、墨鱼、猪肚洗净，切片；猪骨洗净，捶破；生姜切碎；大葱切段。 　　

3.以上原料一并放入沙锅中，加清水适量，放入花椒、料酒、盐，置大火上烧沸，再改文火煨炖。 　　

4.待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，取出药袋即成。

健康提示：本方有气血双补之功。适用于气血俱虚或久病体虚所致之面色萎黄、精神倦怠、腰膝酸软、四肢乏力等症。

食物相克：

墨鱼：墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。 　　

党参：不宜与藜芦同用。 　　

白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。 　　

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 　　

肉桂：用桂忌用诸葱。 　　

川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。 　　

甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

以上就是气血双补汤的详细做法，因为其中涉及到很多中草药，所以，在使用之前一定弄清楚自己是否属于气血虚的体质，如果自己不能判定，那么就请正规医疗机构的中医诊断一下，这样才能保障自己的安全和健康。