夏季贫血早治疗 6大药膳饮食别错过

贫血这种症状在生活很常见，血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白就会造成贫血。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。夏季贫血这种症状就会给患者的身体带来很大伤害，夏季天气炎热，人们的身体就会受到天气的影响，会造成身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、嗜睡等症状，甚至发生晕厥，在这种情况下，夏季对于贫血者来说补血就显得特别的重要。

药膳补血

1、【花生红枣汤】

配方：连衣花生200克，红枣30～50克。

制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效：温补脾肾。

用法：吃红枣、花生，喝汤。

2、【芪枣羊骨粥】

配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。

制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。

功效：补肾强筋，健脾益气。

用法：温热空腹食用，10～15日为1个疗程。

3、【参杞狗肉】

配方：狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。

制法：上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。

功效：益气温阳补血。

用法：佐餐食用。

4、【鸡蛋猪腰粥】

配方：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。

制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。

功效：补肾健脾。

用法：可作早晚餐或点心服食。