四类人群宜多吃动物血

我们都听说过：吃啥补啥，那么也就是说吃动物血是可以补血的，那么在动物血中什么动物的血补血效果是最好的呢，动物血补血适合什么样的人群呢，下面我们一起来看一下：

四类人群宜多吃动物血

1.失血过多的人：建议女性朋友在经期过后多吃动物血。

2.偏食的小孩子：小孩子不愿意吃饭的时候，可以卤动物血给他们吃，放点配料，如黄酒、党参、肉末、生姜片、橘子皮、红枣等，味道很好。

3.怀孕中后期、产妇以及正在哺乳的女性。

4.更年期综合征女性。

温馨提示

虽然动物血有很多好处，但也不是所有人都可以吃的，如重型地中海贫血患者和中间型地中海贫血患者是不能吃动物血的，因为他们本身体内的铁含量已经超标，相反他们需要吃清除体内铁质的药物。需要注意的是，煮动物血时千万不要放韭菜。

通过上面的文章我们知道了，哪些人群适合补血，希望对大家有所帮助，但是我们一定要谨记不能用食用动物血补血的人群。

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