补血的食疗方法

女人们都希望自己的脸色可以红润透白，成为他人羡慕的对象，而如果体内缺血的话，脸色自然就会显得苍白，没有血色，而补血就成了一件非常重要的事情，那么，补血的食疗方法有什么呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下：

当归生姜羊肉汤

当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。

功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

以上这些就是饮食专家关于补血食疗方法的一些介绍，大家现在都对这方面的内容有所了解了吧，如果想要补血的话，不妨可以按照上面的方法试试，如果觉得没有什么效果的话，建议请饮食专家帮忙指导，这样就可以更好地补血了。