女性秋季如何补血

方舟子前段时间说到中国传统的坐月子是陋习，我听了很不舒服。中国的女性是特别辛苦的。有句话“男孩要穷养，女孩要富养”，做女孩的倒是算算看，你们什么时候被“富养”过?从幼儿班到大学毕业，6点半都要起床了，这么早起床，胃气都还没有升上来啊，结果早饭就不想吃。就算你在街边、公交车上、自行车后座吃了，这种吃法也是不对的。中国人养生是很有讲究的，冬季什么时候起床，什么时候吃饭，夏天什么时候吃饭，什么时候起床。但城市生活都是一刀切的。一个女孩，好不容易找到工作了，压力又大得要死。这样七荤八素到了二十七八岁，小孩生出来了。啊呀，中国传统的月子文化真好啊，你就让我好好地躺一回，把这20多年欠的睡眠债补一点回来，你让婆婆、老公把好吃的东西端到我面前来，你就让我“富养”一回嘛。可你这个方舟子，怎么就这么不懂得怜香惜玉，又拿美国文化来贬低中国文化。

做女人那么辛苦，所以城市里面女孩10个里面起码有6个以上，在中医看来都是气血两虚的。睡眠是养阴的，女孩的美丽是睡出来的。男同胞你们注意一下，每到周一，单位里的女性都会漂亮一点，为啥?她睡够了啊。

上周五，中华中医药学会膏方分会筹委会副会长翁超明教授在杭州举办的一个膏方研讨会上，提到一个怪现象。上世纪五六十年代，大家营养缺乏，结果山东东阿阿胶很好卖，因为补气血啊。但到了2000年以后，东阿阿胶销售年年供不应求，特别是江浙沪地区，可以用“秒杀”来形容，到了秋冬季，女同胞不去吃料膏方，不去买盒芝麻阿胶膏，这冬天都没法过。为什么啊?根本原因是当代女性气血两虚的太多了。

气血两虚说得笼统一点就是阴虚，手足心热，盗汗，咽干，口燥，月经不调，口腔溃疡，这是脉可以搭出来的阴虚;容易疲劳，睡眠不佳，心烦，头晕眼花，肌肤暗淡无光泽，黑眼圈，眼袋，轻微的腰酸腿痛，便秘，这是你自己可以感觉到的阴虚。过度劳累，包括房劳、心劳和体劳，导致过度消耗会出现阴虚;失眠、熬夜、睡眠不足会导致阴虚;减肥、偏食、少食可以引起阴虚;过服温燥之品劫伤阴分，比方说喜欢吃羊肉之类的热性食物，也会阴虚。阴虚了怎么办呢?吃补品。翁超明教授说她想来想去，东阿阿胶补气血算是最好的了，世界上其他国家根本就没有那么好的调补气血的补品。这个要是出在阿尔卑斯山的什么国家，而不是在山东东阿县，那欧洲人这把快刀不晓得要割我们中华儿女多少血肉呢!正是这个原因，导致东阿阿胶价格年年涨，却年年销售一空。